AI 추천을 끄면, 내가 진짜 좋아하는 걸 알게 된다

알고리즘이 만들어준 ‘나의 취향’ — 선택의 착각

유튜브, 넷플릭스, 인스타그램, 스포티파이...
우리는 하루에도 수십 번 ‘추천 콘텐츠’를 받습니다.
그 추천은 편리하고, 때로는 놀라울 만큼 정확하죠.
“어떻게 내 마음을 이렇게 잘 알지?”

하지만 어느 순간 깨닫습니다.
“내가 좋아해서 보는 건지, 보여주니까 좋아하게 된 건지 모르겠다.”

AI 추천 시스템은 우리의 데이터 기반 거울입니다.
그 거울은 우리가 클릭한 것, 멈춰 본 시간, 좋아요 누른 패턴을 학습합니다.
그리고 점점 ‘내가 원할 만한 것’을 먼저 보여줍니다.

문제는,
그 과정에서 우리가 새로운 것을 탐색할 기회를 잃는다는 거예요.
추천은 편리하지만, 동시에 우리의 호기심과 탐색 본능을 마비시킵니다.
결국 우리는 스스로 선택하지 않습니다.
알고리즘이 대신 선택한 세상을 소비할 뿐이죠.

이건 음악에서도, 영상에서도, 심지어 인간관계에서도 일어납니다.
내 취향이 편향되고,
내 세상이 점점 좁아지는 이유가 바로 여기에 있습니다.

추천을 끄고 스스로 선택하기 — 불편하지만 진짜 나로 가는 길

AI 추천을 끄면 처음엔 혼란이 옵니다.
무엇을 들어야 할지, 무엇을 봐야 할지, 어디서부터 찾아야 할지 막막해요.

하지만 이 불편함이 바로 나의 의식이 깨어나는 신호입니다.
이제부터는 내가 직접 찾아야 하니까요.

1. ‘AI 없이 콘텐츠 소비하기’ 실험

1주일간 유튜브 홈 피드를 보지 않고,
직접 검색창에 키워드를 입력해 시청했습니다.
처음엔 불편했지만, 점점 “내가 보고 싶은 주제”가 선명해졌습니다.

📌 팁:

유튜브 → “홈 피드 비활성화” 확장 프로그램 사용
넷플릭스 → “추천 기반 자동 재생 끄기”
스포티파이 → “추천 믹스” 대신 직접 아티스트 탐색

결과적으로,
‘시간 때우기 콘텐츠’가 줄고
‘진짜 관심 있는 주제’만 남았습니다.

2. ‘탐색 리스트’를 만들어라

AI가 주던 추천 자리를 나만의 탐색 리스트로 대체해보세요.
보고 싶은 영화, 읽고 싶은 책, 듣고 싶은 음악을
직접 기록해두는 거예요.

이건 단순히 콘텐츠 관리가 아니라
나의 관심사 지도 그리기입니다.

예를 들어

“이번 주는 재즈 보컬 위주로 듣기”
“감독 중심으로 영화 감상하기”
“철학 관련 에세이 3권 읽기”

AI는 당신의 패턴을 따라 움직이지만,
당신은 당신의 ‘의도’를 따라 움직입니다.
이 차이가 바로 의식적인 선택의 시작입니다.

3. ‘정보의 속도’를 줄이기

AI는 빠른 추천을 제공합니다.
하지만 진짜 취향은 느린 탐색 속에서 발견됩니다.

책 서점에서 직접 표지를 넘겨보기
친구의 추천 플레이리스트 듣기
오프라인 전시나 공연 직접 찾아가기

이런 느린 경험은 비효율적으로 보이지만,
내면의 기억에 오래 남는 콘텐츠 경험을 만들어줍니다.
AI가 제시한 효율은 잊히지만,
내가 발견한 콘텐츠는 ‘나의 일부’가 됩니다.

알고리즘 밖에서 피어나는 진짜 취향의 자유

1. 취향의 회복

AI 추천을 끄고 2주쯤 지나자,
‘좋아요 수’나 ‘인기 순위’가 아닌 내 감정의 기준으로 콘텐츠를 고르게 되었습니다.
그때 깨달았어요.
진짜 취향은 반응이 아니라 감정의 방향에서 생긴다.

예전에는 “사람들이 좋아하니까 나도 좋아했다.”
이제는 “내가 좋아하니까 충분하다.”로 바뀌었습니다.

2. 탐색의 즐거움

추천이 없으니, 매번 ‘찾아야 하는 수고’가 생깁니다.
그런데 바로 그 과정이 즐겁습니다.
좋은 음악, 좋은 글을 ‘내가 직접 발견했다’는 성취감은
어떤 알고리즘도 줄 수 없는 기쁨입니다.

탐색이 곧 몰입이 되고,
몰입이 곧 나다움을 키워줍니다.

3. 정보보다 감정에 집중하는 삶

AI 추천이 사라지자, 정보의 홍수 속에서 벗어나
‘감정의 여백’이 생겼습니다.
화면을 덮고 산책을 하거나,
노래 한 곡을 끝까지 들을 때,
그 순간 나는 지금 이곳에 존재하는 감각을 되찾습니다.

💡 실천 팁 : 알고리즘을 관리하는 기술

1. 한 달에 한 번 추천 초기화하기

유튜브·스포티파이·넷플릭스의 “시청 기록 초기화” 기능 사용.

2. AI가 아니라 사람에게 추천받기

친구, 블로그, 커뮤니티에서 ‘사람 손이 담긴 추천’을 탐색.

3. 나의 취향 노트 만들기

좋았던 문장, 장면, 노래를 직접 기록.
‘좋아요’ 대신 ‘기억하기’를 선택.

마무리하며

AI는 당신의 시간을 절약해줍니다.
하지만 동시에 당신의 선택 근육을 약화시킵니다.

진짜 취향은 데이터로 계산되지 않습니다.
그건 ‘느낌’과 ‘의도’ 사이에서 자라납니다.

AI 추천을 끈다는 건
세상과 단절하는 게 아니라,
세상을 다시 나의 속도로 바라보는 일입니다.

오늘 한 가지라도 직접 찾아보세요.
그 불편함 속에,
당신의 진짜 취향이 조용히 깨어날 것입니다.

루이클립스